Сахарный диабет представляет собой серьёзное заболевание, которое часто может протекать бессимптомно в течение долгого времени. К сожалению, когда проявляются клинические признаки, в организме уже могут развиваться опасные осложнения, затрагивающие сердце, почки, зрение и другие жизненно важные системы. Для того чтобы избежать подобных рисков, гражданам предоставляется доступ ко всей необходимой медицинской помощи по полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Эта помощь варьируется от профилактических мероприятий, которые позволяют провести полную проверку здоровья, до лечения сахарного диабета, включая обследования и получение необходимых медикаментов. Разобраться в системе ОМС и узнать о доступной медицинской помощи можно, обратившись в вашу страховую медицинскую компанию, где оформлен полис ОМС. Более подробно о профилактике и контроле сахарного диабета рассказывает Полномочный представитель Всероссийского Союза страховщиков по медицинскому страхованию в Ямало-Ненецком автономном округе Анна Валерьевна Юрьева.
Кто в группе риска? Существует несколько типов диабета: диабет I типа чаще всего связан с наследственностью, а также может развиваться в результате воспалений, травм или инфекций. Диабет II типа, в свою очередь, имеет более широкий спектр факторов риска, включая избыточный вес (особенно в области живота), возраст старше 45 лет, наличие гипертонии, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена холестерина, курение и перенесённый гестационный диабет. Осознание своих рисков является первым шагом к защите здоровья. Следующий шаг можно сделать уже сегодня: обратитесь в свою страховую медицинскую компанию, чтобы узнать, как пройти профилактические мероприятия и получить медицинскую помощь для лечения сахарного диабета, предусмотренную по ОМС.
Как снизить риск развития диабета? К сожалению, предотвратить развитие сахарного диабета I типа на данный момент невозможно, так как причины его возникновения остаются неизвестными, а разработанные меры профилактики пока отсутствуют. Однако риск возникновения сахарного диабета II типа можно значительно снизить. Основные причины его развития заключаются в снижении физической активности и неправильном питании, что ведёт к преобладанию в рационе большого количества углеводов и рафинированной пищи, такой как десерты, выпечка и фастфуд. Это заболевание стремительно "молодеет", в том числе из-за увеличения случаев детского ожирения, что делает его более распространённым среди молодежи.
Простые шаги к снижению риска: Вы можете существенно уменьшить вероятность развития диабета, если будете следовать ряду простых рекомендаций:
- Следите за своим весом;
- Соблюдайте сбалансированное питание, включая больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых, а также уменьшите потребление фастфуда, выпечки и сладостей;
- Добавьте регулярную физическую активность в свою жизнь — даже 30 минут быстрой ходьбы в день могут значительно снизить риски;
- Постарайтесь контролировать уровень стресса и откажитесь от курения.
Почему важно не откладывать заботу о здоровье? Чем раньше вы узнаете о рисках или первых признаках болезни, тем проще будет сохранить качество жизни и избежать серьёзных последствий. Именно поэтому регулярные профилактические осмотры и диспансеризация играют такую важную роль: они предоставляют возможность выявить проблему на ранних стадиях, до того как она станет серьёзной. Диспансерное наблюдение также помогает эффективно контролировать уже диагностированное заболевание.
Не ждите появления тревожных симптомов — лучше предотвратить проблему, чем бороться с её последствиями.