В рамках инициативы Года здоровья на Ямале пройдет интерактивный вебинар под названием «Здоровый день в офисе». Мероприятие намечено на 12 марта, и заявки на участие принимаются региональным центром «Мой бизнес» ТРК Надым.
Данный вебинар ориентирован на жителей Ямала, стремящихся повысить свою продуктивность в рабочие дни, а также на предпринимателей, заинтересованных в формировании здоровой корпоративной культуры. Участники мероприятия получат практические инструменты, которые помогут им улучшить как физическое, так и психическое благополучие. Кроме того, они узнают о способах создания комфортной рабочей обстановки и внедрения культуры заботы о здоровье в коллективе.
Программа вебинара включает в себя:
- Простые техники для сохранения энергии и концентрации внимания в течение рабочего дня;
- Рекомендации по организации полезных перекусов на рабочем месте;
- Эффективные методы борьбы со стрессом и переутомлением;
- Возможность обменяться опытом и идеями с единомышленниками.
Среди спикеров вебинара будут признанные эксперты в области здоровья и спорта. Так, Светлана Хабирова, заслуженный мастер спорта России и международного класса по тяжёлой атлетике, восьмикратная рекордсменка мира, Европы и России, проведет мастер-класс по физической активности. Она поделится секретами о том, как поддерживать физическую форму, даже если большую часть дня приходится проводить за рабочим столом.
Также на вебинаре выступит Лидия Квашнина, член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, известная автор рубрики «Кухня Ямала» в журнале «Ямальский меридиан». Лидия предоставит участникам ценные советы по правильному питанию и расскажет, как организовать здоровые перекусы, чтобы оставаться энергичным в течение всего дня.
Как отметила Василина Эварт, директор Центра инноваций социальной сферы центра «Мой бизнес»: «Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026 годом, а стал хорошим стартом для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о своём физическом и ментальном здоровье. У нас есть шанс заложить полезные привычки, которые останутся с жителями севера на долгие годы».
Организаторы мероприятия уверены, что знания, полученные на вебинаре, помогут участникам не только улучшить общее самочувствие, но и повысить эффективность работы. Кроме того, это позволит сформировать осознанный подход к здоровью и укрепить корпоративную культуру заботы о своих сотрудниках.
Заявки на участие в интерактивном вебинаре «Здоровый день в офисе» можно подавать через региональный центр «Мой бизнес». Фото предоставлено центром «Мой бизнес».