Все чаще в последнее время нам приходится слышать о профессиональном и эмоциональном выгорании. В погоне за озарением и заработком на хлеб насущный многие из нас готовы работать, не жалея себя, буквально сгорать на работе. Трудоголикам нужно быть очень внимательным к своему здоровью. Доказано что, сотрудники, чей рабочий день превышает десять часов, рискуют заработать инсульт.
Специалисты Ямальского центра медицинской профилактики провели публичный опрос и выяснили, сколько часов в день работают северяне. Свое мнение о продолжительности рабочего дня высказали почти 200 человек. Мнения разделились практически поровну. Как выяснилось, число респондентов, работающих в день более десяти часов и менее этого времени, практически одинаково. Немногим более 3% участников опроса заявили, что имеют гибкий график работы и примерно столько же в данный момент не работают вообще. Примечательно, но несколько опрошенных ответили, что в среднем они трудятся по двенадцать часов в сутки, однако такой график обычно устанавливается в период отпусков, когда возникает кадровый дефицит. Напомним, что для профилактики психологического и физического истощения нужны: отдых, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и доброжелательное отношение к окружающим.